Los rayos UV pueden rebotar en superficies como el agua, lo que lleva a un aumento en la exposición.
La radiación ultravioleta es una de las principales causas del cáncer a la piel. La hora donde los rayos UV están más fuertes es entre las 10 a.m. y 4 p.m. Recordemos también que estar mucho tiempo en exposicion al sol puede dañar nuestra vista y aumentar el riesgo de catarata y otros problemas visuales.
Aquí les compartimos algunas recomendaciones a tomar para el verano 2021
- Utilice protector solar, superior a 30, lo ideal es aplicarlo cada dos horas, o después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.
- No salga de casa sin lentes de sol
- Sombreros y/o gorras, también son importantes para la protección
- Consume abundante agua, frutas y verduras
- Evite utilizar camas bronceadoras y lámparas de sol