¿Cómo cuidarnos de los rayos UV?

Los rayos UV pueden rebotar en superficies como el agua, lo que lleva a un aumento en la exposición.

La radiación ultravioleta es una de las principales causas del cáncer a la piel. La hora donde los rayos UV están más fuertes es entre las 10 a.m. y 4 p.m. Recordemos también que estar mucho tiempo en exposicion al sol puede dañar nuestra vista y aumentar el riesgo de catarata y otros problemas visuales.

Aquí les compartimos algunas recomendaciones a tomar para el verano 2021

  • Utilice protector solar, superior a 30, lo ideal es aplicarlo  cada dos horas, o después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.
  • No salga de casa sin lentes de sol
  • Sombreros y/o gorras, también son importantes para la protección 
  • Consume abundante agua, frutas y verduras 
  • Evite utilizar camas bronceadoras y lámparas de sol
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